Lato potrafi dać się we znaki, zwłaszcza gdy temperatura za oknem przekracza 30 stopni Celsjusza. W takim przypadku wiele osób otwiera okna licząc na choćby minimalny przewiew. Ale czy na pewno to dobry pomysł? Odpowiedź nie jest oczywista.

Czy woda to najlepszy sposób na nawodnienie organizmu? Choć może się wydawać, że nie ma sobie równych naukowcy mają na ten temat nieco inne zdanie. Badania pokazują, że istnieją napoje, które nawadniają ciało bardziej efektywnie niż sama woda. Co pić, by nawadniać organizm?

Czereśnie sprzedawane na jednym z warszawskich bazarów były zanieczyszczone pozostałościami ośmiu pestycydów, w tym m.in. ometoatem. To substancja, której stosowanie jest w UE zakazane. Nie można jej legalnie kupić ani posiadać – zaalarmowała Fundacja Pro-Test.

Nawadnianie organizmu w upały. Lato w pełni, słońce praży niemiłosiernie, a termometry pokazują coraz wyższe temperatury. To naturalne, że w takie dni czujemy się bardziej spragnieni, a nasze ciało domaga się dodatkowej porcji płynów.

"Podczas upałów powinniśmy zwracać szczególną uwagę na to, co jemy. W wysokich temperaturach żywność staje się doskonałą pożywką dla rozwoju chorobotwórczych bakterii, grzybów i pleśni" - przestrzegła na stronie internetowej Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Szczecinku.

Lekarz, lekarz-stomatolog, pielęgniarka, położna, fizjoterapeuta, jak i farmaceuta, mogą pełnić funkcję krajowych i wojewódzkich konsultantów medycznych, do których zadań należy m.in. opiniowanie, doradzanie i prowadzenie kontroli w ramach systemu ochrony zdrowia i którzy powoływani są przez ministra zdrowia lub odpowiednio – wojewodę. Po ponad 13 latach, wynagrodzenia za pełnienie powyższych funkcji, doczekały się znaczącego wzrostu – w miejsce dotychczasowych maksymalnie 15 312 zł, konsultant krajowy w priorytetowej dziedzinie medycyny – może teraz otrzymać nawet 26 000 zł rocznie.

Dieta o niskim indeksie glikemicznym (IG) zyskuje coraz większą popularność – i to nie tylko wśród osób z cukrzycą. Stosują ją sportowcy, osoby z insulinoopornością, a także ci, którzy chcą schudnąć bez uczucia głodu i spadków energii. Na czym polega ten sposób odżywiania i czy jest tak skuteczny, jak się powszechnie uważa?

Rząd szykuje rewolucję w systemie szpitalnym. Nowelizacja ustawy o świadczeniach zdrowotnych ma dostosować ofertę szpitali do realnych potrzeb pacjentów, ograniczyć niepotrzebne hospitalizacje i wzmocnić lokalną opiekę zdrowotną. Sprawdź, co się zmieni już wkrótce.

Farmaceuci z całej Polski mogą wziąć udział w badaniu ankietowym, którego wyniki posłużą do poprawy jakości leczenia ran w aptekach i placówkach medycznych. Kampania „Rany pod kontrolą” stawia na edukację, lepszy dostęp do nowoczesnych narzędzi oraz wzmocnienie roli farmaceuty w terapii ran przewlekłych i ostrych.

Zdrowe odżywianie to nie dieta cud ani chwilowy trend, tylko sposób dbania o siebie – świadomy wybór, który ma realny wpływ na samopoczucie, energię i odporność. A jednak, mimo najlepszych chęci, wielu z nas wpada w pułapki, które mogą… podkopać efekty zdrowego stylu życia. Wynikają one nie z braku wiedzy, ale dlatego, że pewne błędy są zaskakująco łatwe do przeoczenia. Oto najczęstsze z nich.

Czosnek pospolity to nie tylko aromatyczny dodatek do potraw, ale także skuteczny, naturalny środek wspierający zdrowie. Poznaj jego właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne oraz wpływ na serce, skórę i metabolizm.

Choć coraz częściej mówi się o wpływie stresu na zdrowie psychiczne, wciąż wiele zjawisk związanych z reakcją organizmu na trudne sytuacje pozostaje mało znanych. Jednym z nich jest functional freeze, czyli funkcjonalne zamrożenie – subtelna, ale znacząca reakcja organizmu, która może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Warto przyjrzeć się temu mechanizmowi bliżej, szczególnie jeśli doświadczasz przewlekłego napięcia, masz trudność z podejmowaniem decyzji lub często czujesz się „zablokowany” mimo braku widocznych przyczyn.

Współczesna dieta to nieustanna walka między wygodą a świadomością. Gdy głód dopada znienacka — między spotkaniami, w korku, podczas pracy zdalnej — często sięgamy po to, co najbliżej: coś słodkiego, chrupiącego, kalorycznego. Niewielu z nas w takiej chwili myśli o oliwkach. A szkoda. Bo ten niepozorny śródziemnomorski owoc to nie tylko ciekawa alternatywa dla słodyczy, ale też jeden z najmądrzejszych wyborów, jakie możemy wtedy podjąć.

Profilaktyka raka piersi przestaje być źródłem lęku dla Polek. Coraz więcej kobiet traktuje badania nie jako konieczność, ale jako wyraz troski o siebie i swoich bliskich. Mimo rosnącej świadomości, wciąż prawie połowa kobiet w wieku 20–60 lat nie wykonuje żadnych badań. Eksperci i inicjatywy społeczne, jak Różowy Patrol Gliss, robią wszystko, by to zmienić.